Саме про це йшлося 27 липня у бібліотеці-філії № 1, де відбувся корисний та підтримуючий тренінг «Stop-стрес: техніки виживання в сучасній реальності».
Разом із психологинею Мариною Пащенко учасники заходу:
- Опанували дієві методики подолання тривожності та дізналися про секрети ментального благополуччя;
- Розпочали застосовувати відому заземлюючу техніку STOP;
- Виконали практичну вправу з метафоричними асоціативними картками, яка допомогла кожному знайти власні приховані джерела внутрішніх ресурсів.
Бажаєте дізнатися більше?
Щиро запрошуємо всіх охочих завітати до нашої бібліотеки та ознайомитися із добіркою спеціальної літератури про подолання стресу й відновлення гармонії!
Чекаємо на вас за адресою:
📍 вул. Кулебівська, 153
⏰ Графік роботи: з 10:00 до 18:00 (вихідні: п’ятниця та субота).
Немає коментарів:
Дописати коментар